Do Pani Moniki trafiłem głównie ze względu na problemy z wagą i nie najlepsze nawyki żywieniowe. Nie zależało mi na kolejnej diecie, której będę się trzymał przez kilka tygodni. Chciałem w końcu uporządkować swoje jedzenie i znaleźć sposób, który będzie pasował do mojego trybu życia. Dostałem konkretny plan, ale też dużo praktycznych wskazówek, które mogłem od razu wprowadzić. Bez zbędnego komplikowania i bez poczucia, że wszystkiego muszę sobie odmawiać. Jestem zadowolony z efektów i przede wszystkim z tego, że łatwiej jest mi teraz samodzielnie podejmować dobre decyzje żywieniowe.

Zgłosiłam się z insulinoopornością i problemem z wagą. Wcześniej znalazłam w internecie mnóstwo sprzecznych informacji i właściwie nie wiedziałam, czego się trzymać. Pani Monika wszystko spokojnie wyjaśniła i pomogła mi uporządkować dietę. Jadłospis jest prosty, produkty są dostępne, a posiłki można bez problemu dopasować do pracy i życia rodzinnego. Po kilku miesiącach widzę różnicę nie tylko w masie ciała, ale przede wszystkim w tym, jak się czuję.

Zgłosiłam się do Pani Moniki, ponieważ chciałam lepiej zadbać o sposób odżywiania mojej córki. Zależało mi przede wszystkim na zdrowych nawykach, a nie na żadnej restrykcyjnej diecie. Dostałam dużo praktycznych wskazówek dotyczących komponowania posiłków, warzyw i owoców, przekąsek oraz tego, jak podejść do jedzenia bez presji. Bardzo doceniam to, że wszystko zostało przedstawione w prosty sposób i z uwzględnieniem życia całej rodziny. Wiele rzeczy zaczęliśmy wprowadzać małymi krokami i właśnie to sprawdziło się u nas najlepiej.

Na początku byłem sceptyczny, bo nie jestem typem osoby, która lubi ważyć każdy produkt i spędzać pół dnia w kuchni. Okazało się, że wcale nie było takiej potrzeby. Plan został dopasowany do mojego trybu pracy i tego, co rzeczywiście jestem w stanie zrobić. Pani Monika dużo tłumaczy i nie narzuca gotowych rozwiązań. Dzięki temu zacząłem inaczej patrzeć na swoje jedzenie i przede wszystkim przestałem traktować dietę jako coś tymczasowego.