Dieta o niższej zawartości węglowodanów to świetny wybór dla osób, które chcą:
✅ ustabilizować poziom cukru we krwi,
✅ poprawić koncentrację i poziom energii,
✅ zredukować masę ciała bez uczucia głodu.
Dania low carb to nie tylko sałatki! To też ciepłe, aromatyczne posiłki, które dają uczucie sytości i pomagają ograniczyć napady podjadania.
Dziś podrzucam Ci 3 proste przepisy, które możesz wprowadzić od zaraz ...
Jesień pachnie cynamonem, wanilią, kardamonem i ... śliwkami!
Owoce te są niezwykle uniwersalne, można je jeść świeże, w cieście, plackach, na słodko, ale także na wytrawnie - w sałatkach, pieczone z fetą... Ogranicza nas tylko wyobraźnia :)
Mam dla Ciebie dziś kilka pomysłów, jak wykorzystać te wspaniałe i wartościowe owoce.
