Monika Sawińska 504 043 953

Archiwum wpisów – Sierpień 2026

5 produktów, po które warto sięgać w wakacje

Oto 5 produktów, które warto jeść codziennie, by zyskać lekkość i energię:

  1. Owoce jagodowe – naturalna, słodka bomba antyoksydacyjna.
  2. Produkty mleczne – kefiry, jogurty i twarogi, które świetnie orzeźwiają w upalne dni.
  3. Orzechy – chrupiące źródło zdrowych tłuszczów w sam raz na wycieczkę.
  4. Zielone warzywa – ogórki, sałaty i świeże zioła dla pełnej lekkości na talerzu.
  5. Produkty zbożowe – pełne ziarna, które dostarczą stabilnej energii ...

17 sierpnia, 2026 Napisany przez Monika Sawińska Artykuły 0 komentarzy czytaj więcej

3 pomysły na desery lodowe

Zasada 80/20 idealnie sprawdza się też tutaj! Możesz cieszyć się ulubionym smakiem, dodając do nich dobro natury – świeże owoce, chrupiące orzechy czy listki mięty, które podkręcą smak i dodadzą lekkości. Czasem wystarczy mała zmiana, by z tradycyjnego pucharka wyczarować coś pysznego, co da Ci ochłodę bez ciężkości w brzuchu.

03 sierpnia, 2026 Napisany przez Monika Sawińska Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Back

Znajdź wpis

Kategorie wpisów

Czas dodania wpisu

POKAŻ